スルフォラファンの副作用

スルフォラファンには、副作用はないと言われています。
ですが、組み合わせ次第では薬の効き目を弱めたりするので注意が必要です。

スルフォラファンの副作用が出るのは、ブロッコリーなどスルフォラファンを含む食べ物を料理などで摂るよりも、サプリメントの場合に表れるようです。
スルフォラファンを食材を通して取り入れる場合、薬剤ではないので多少摂りすぎても問題はないと言われています。
ですが、サプリメントで摂る場合は、注意が必要です。
パッケージに書いてある一日当たりの適量と注意点を守ることが必要です。

副作用の心配がないのがスルフォラファンの魅力のひとつですが、薬によっては影響があるものがあります。
健康に気を使って、スルフォラファンのサプリメントを始める人は掛かりつけの医者に相談してみましょう。

また、副作用の心配は、スルフォラファンに限ったことではありません。
同じ栄養素を使っているサプリメントでも、安全性や品質は会社によって大きく異なります。
スルフォラファン一つにしても、カゴメのような大手の食品メーカー以外の様々なメーカーがサプリメントの販売をしています。

まずはどんな商品が安全で副作用がでないのか、きちんと選別しましょう。